La santé de l'intestin

Infirmière de profession , Gisèle Frenette a fait des études en santé holistique. Phytothérapeute, naturothérapeuthe et consultante en nutrition depuis plus de quinze ans , elle partage maintenant le fruit de ses connaissances grâce à l'écriture..

Des milliers de personnes sont victimes de désordres gastro-intestinaux , souffrent quotidiennement de malaises allant de simples inconforts à des symptômes beaucoup plus graves , d'où l'importance d'intestins en bonne santé. . Une petite parenthèse ( par le passé , à la sortie de l'hivers il était courant de nettoyer son organisme par des purges ) Les intestins sont un tabou et sont réprimés comme quelque chose de gênant à parler parfois mais leur propreté est la base essentielle de la santé en grande partie

La constipation est un symptôme que la plupart des gens ont expèrimenté à un moment donné . On devient constipé lorsque les résidus alimentaire stagnent trop longtemps dans la partie terminale du gros intestin . Comme un des principaux rôles du colon est d'absorber l'eau des déchets alimentaires , les matières fécales qui y séjournent trop longtemps s'assèchent et durcissent ce qui rend la défécation plus difficile et parfois plus douloureuse.

La constipation est associée à la consistance des selles mais aussi à la régularité du transit intestinal .. Comme on mange trois repas par jour et que le passage des aliments à travers le système digestif prend entre 18 et 24 heures on devrait s'attendre à au moins une selle par jour Les gens qui vont à la selle quelque fois par semaine seulement accumulent de redoutables toxines qui passent dans la circulation sanguine laissant souvent une trainée de symptômes : maux de tête , fatigue , langue chargée , mauvaises odeurs corporelles ,acné , mauvaise digestion , irritabilité , insomnie et dépression . Lorsque le problème persiste on peut s'attendre à des conséquences plus graves. Diverticulite , hémorroïdes , au prolapsus intestinal , polypes et au cancer du colon ..

Mais qu'est ce qu'une selle normale ? Pour commencer les selles devraient être lisses ,bien formées ni trop dures ni trop molles et devraient être faciles à expulser . Elles ne devraient pas dégager d'odeur forte ni causer de brûlures rectales au passage . Elles devraient être de couleur brunâtre , la coloration des selles est due à la bilirubine produite par le foie . Une selle foncée ou noire peut contenir du sang à moins d'avoir mangé dcertains aliments comme( betteraves , bleuets , épinards ) ou résulter de la prise de certains médicaments .

Une selle de couleur pâle peut indiquer un trouble du foie ou de la vésicule biliaire . Du sang rouge clair peut provenir d'une fissure anale ou rectale, d'hémorroïdes ou d'inflammation du colon (colite ulcèreuse).Prévoyez un examen médical dans les plus brefs délais s'il y a présence de sang noir dans vos selles ou si le sang rouge clair persiste. La présence de morceaux d'aliments révèle une mauvaise digestion et une mauvaise assimilation souvent causée par des intolérances ou des allergies alimentaires , un désiquilibre de la flore intestinale ou une inflammation de l'intestin (Maladie de crohn, colite ulcèreuse)

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