La méditation c'est reconnaître la nature de l'esprit. L'esprit est l'essence du corps qui n'est pour lui qu'un support. C'est pourquoi il est si important de connaître ce qu'il est véritablement, ce qui ne peut se faire que par la méditation. Toutefois nous rencontrons sur cette voie deux empèchements majeurs qu'il nous faut vaincre.
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