La dépression

 La dépression

Dépression veut bien dire ce que ça veut dire , on s'est mis la pression  le moi profond  veut dépressuriser , nous faisons une dépression parce que la tête veut mais le moi profond n'en peut plus , il crie au secours, il n'est pas dans son élément , il vit à l'encontre de ses aspirations. Il faut enlever la pression . La dépression est un signal d'alarme et il faut l'écouter. La charge d'émotions négatives est trop forte.

Il y a la dépression psychotique chronique  qui est du ressort médical spécialisé.Pour la dépression passagère,   il est préférable de ne pas utiliser le mot dépression quand on  vit des moments dépressifs passagers ou réactionnels à un évènement  ou moments difficiles à passer . On a envie de pleurer pour des petites choses sans importance , on est hyper sensibles et suceptibles à ce qu'on nous  dit . On se dévalorise ça ne tourne pas comme on veut et on a plus le goût à rien . Il est préfèrable de parler d'agoraphobie , d'angoisse ou d'anxièté . Il faut bien faire la part des choses . Et si on ne fait pas confiance au magnétiseur ,  il faut consulter un médecin et  accepter un petit traitement  plus  anxiolitique qu'un anti dépresseur qui va servir de passerelle en donnant un peu de recul  ( la même chose que produiront mes séances ) Pour le traitement du médecin   que Je conseille de consulter et je donne des conseils  pour éviter les erreurs Celui çi , si il   a une conscience professionnelle vous dira de prendre le traitement pendant six mois  en l'arrêtant progressivement ,mais surtout de venir tous les mois pour contrôler où vous en êtes . On ne lâche pas dans la nature des personnes prenant des anti dépresseurs ni anxiolitiques sans un contrôle rigoureux ..

Des cas qui dérivent il y en a et ça fait peur, ainsi que dans tous les domaines. 

Résultats les personnes restent sans soins et s'enfoncent  ou prennent le traitement n'importe comment .

Cette passerelle va vous aider à retrouver un peu de joie de vivre mais ne résoudra pas la source de votre mal  être .

Dans mon travail perso, je peux vous aider à retrouver la joie de vivre encore faut il venir en toute confiance.

On peut aussi prendre sur soi , n'aller voir personne et reprendre soi même à zèro . tout est possible . On a une intuition et parfaitement  capable malgré la détresse présente  d'analyser ce qui nous manque , ce qui nous rend triste , ce qu'on voudrait , ce qu'on attend de la vie . Faire le point .Qu'est ce qui nous marqué .

Nous pouvons savoir confusément que l'on est pas heureux , qu'il nous manque ci ou ça . Si on peut on s'achètera tel meuble , on arrangera son jardin  on fera des petits voyages , on regardera les fleurs, les arbres au printemps comme c'est magnifique surtout à la sortie de l'hivers qui n'en finit pas  et qui nous plonge plus dans la tristesse. Mais l'homme est un éternel insatisfait permanent et ce sera autre chose , encore autre chose. De plus on n'est même pas capable de voir le positif, de voir plutôt ce que nous avons la chance  d'avoir.  Je ne parle pas des personnes qui vivent dans des immeubles en grandes villes où le stress est permanent  et dans ce cas il est vital d'envisager de changer sa vie , tout est possible avec l'énergie du désespoir . 

Ce matin en me réveillant j'ai réalisé mon bonheur de vivre dans un pays où il n'y a pas de guerre , de répression , de tortures, on ne réalise pas à quel point c'est peut être ridicule ce que je dis mais quand on peut dormir en toute confiance  c'est déjà tout un bonheur. Je n'ai jamais connu la guerre, je ne connais pas le bruit des arme , alors ne me demandez pourquoi je pense à ça, je ne pourrai pas répondre. L'essentiel est important,  j'en parle dans mes autres rubriques.

Avoir peur du regard de l'autre , quoiqu'on fasse , à l'envers à l'endroit les personnes mal intentionnées trouveront toujours à redire. Il faut le splaindre  plus  que les blâmer, je dis toujours  il y a une justice  divine, tôt ou tard ils auront un retour de bâton, ce n'est donc pas la peine  de se venger, ça n'a jamais arrangé les choses. On ne doit pas se comporter comme eux. On se détruirait   parce que la malveillance n'est pas une référence et celà n'apporterait pas  de solution ,  Etre fort contre ça constitue déjà un meilleur équilibre . Des personnes  ouvertes évoluées ne vous jugeront pas. Avoir le courage de vos opinions est important aussi. Se respecter en respectant les autres.  Nous ne changerons pas la situation. Un exemple aussi , le boulot ne nous plaît pas et on a du mal à s'y rendre et puis on éprouve ses malaises. On a pas le choix ,  alors si on ne peut pas changer de métier , eh bien on essaie de voir les choses autrement.  On accepte et on se dit au moins à la fin du mois j'ai une rentrée que je n'aurai pas autrement et j'ai du travail , bonne raison d' y aller,  j'y vais de bon coeur  plutôt qu'en reculant. Si je n'avais pas ce travail  et  sans connaître , j'aspirerai à l'avoir.

Relativiser les choses, Dédramatiser  tout, c'est important. Etre soi même.

L'anxièté est une peur sans objet . La personne qui en souffre vit dans l'attente douloureuse d'un danger imprécis, imprévisible .

Blocage émotionnel.

L'anxièté a pour effet chez la personne qui en souffre de bloquer la capacité de vivre son moment présent . Elle s'inquiète sans cesse . Elle se réfère beaucoup à son passé , à ce qu'elle a appris , vécu ou à ce que quelqu'un d'autre a  vécu . Cette personne a une imagination fertile et elle s'occupe trop à imaginer des choses qui ne sont même pas probables . Elle guette sans cesse des signes qui prouveront qu'elle a raison de s'inquièter .

Blocage mental.

 Aussitôt qu'une crise d'anxièté monte, devenir conscient que c'est l'imagination qui prend le dessus, ce qui empêche de profiter du moment présent .

Prendre la décision qu'il n'y a rien à prouver. On est ce qu'on est avec nos défauts et qualités comme tout le monde .

Lâcher prise devant l'inconnu en faisant d'avantage confiance  à son intuition qui saura guider si on lui en laisse la chance .

Il est aussi d'intèrêt de faire confiance aux gens qui nous entourent.

Leur permettre d'aider à leur façon .

Se dire aussi qu'il sera grand temps de souffrir si le malheur arrive , à ce moment là. A ce moment là seulement et pas  à chaque seconde qui paralyse et empêche de vivre les bons moments puis qu'il n'y a rien qui se passe  et qu'il ne se passera rie .  .

 Je propose l'autosuggestion à l'envers : Vous vous disiez sans arrêt, je suis null , je suis bon à rie , je suis un raté ,je n'ai pas de chance il va arriver  un malheur etcc...

dîtes : Je ne suis pas plus bête qu'un autre,  je ne suis pas nul, j'ai des défauts mais j'ai aussi des qualités. Je suis quelqu'un, le simple fait d'exister  je suis quelqu'un. Je vais changer de comportement, de vie je vais voir la vie plus positivement, le négatif me sert à faire la diffèrence  et à transformer en positif .

Et à force de vous le répéter vous ferez  le chemin inverse. Et quand une idée noire se présentera, disputez vous en vous interdisant d'avoir des idées de cette sorte , que ce n'est pas pour vous .